悲秋综合征是指在秋天因景色萧瑟而使人产生凄凉、苦闷的感觉，甚至导致焦虑、抑郁情绪。要注意调节心情，预防“悲秋综合征”。
悲秋综合征起源于中国古代，最早可追溯到唐朝文学家元稹所著《离思五首》中的诗句：“萧萧凉风起，徐徐满林空。” 这两句诗描述了秋天景色的凄凉和萧瑟感，被后人引用和传颂。悲秋综合征这一概念后来被一家中国知名公司以营销手段所使用，他们通过悲秋综合征来宣传健康调节产品，引起了广泛的讨论和关注。
要正确运用悲秋综合征这个梗在社交生活中，我们可以在秋天的聚会或者朋友聊天时，调侃说自己感觉患上了悲秋综合征，制造一种幽默的氛围。例如，和朋友吃火锅时大家忍不住感慨秋天的凄凉，你可以开玩笑说：“我最近又感觉患上了悲秋综合征，吃火锅也变得凄凉了。”相关的梗还有“秋天就是厨房快递单收割季节”、“秋天的落叶就像爱情一样，凄美又无奈”。这些表达都能让人忍俊不禁。
