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冬天晚上睡觉，小腿突然抽筋是怎么回事? 在冬天晚上睡觉时，可能会突然出现小腿抽筋的情况。抽筋其实是小腿部肌肉剧烈、不自主的痉挛现象。根据专家的分析，...

多少岁以后就不适合跑步锻炼了? 只要运动,都会有身体健康收益,跑步更是最大众化锻炼最全面的一种运动锻炼方式。据统计数据显示，从20岁到60岁的年龄段，跑步...