多大年纪骨质下降最严重

人体骨量在35岁达到峰值后开始急速下降，该如何注意骨骼健康？

WKZNN: 要保护骨骼，首先应该了解危害骨骼健康的元凶是什么，对骨骼健康不利的症状主要有四种，即骨质疏松、脊椎弯曲、骨折、骨关节炎。骨质疏松是最常见的问题，它会导致骨密度降低出现空隙，骨骼变得脆弱，像玻璃人一样一碰就碎。脊椎弯曲也是一个常见的问题，它会导致身高缩短。骨折和骨关节炎则是与骨质疏松密切相关的问题。

正常人多大年纪，身高会“缩水”？

人到了老年身高变矮是正常的自然法则，这是无法逆转的。但为数不少的老人随着年岁增加，会出现脊椎弯曲或侧弯（俗称人体站直不起腰），这也是导致人老身高变矮的原因之一。

为什么人身上的骨头随着年纪的增长变得越来越脆弱？

随着年龄的增长，人体器官机能也在不断下降和衰弱，包括骨头的健康。消化功能、代谢系统等都有不同程度的功能障碍，其中就包括骨质流失。随着年龄增加，骨质流失的速度会加快，从而造成骨质变薄和骨骼更加脆弱。

我现年36岁，在20天前体检结果是骨量减少，怎么办？

病情分析：根据您的检查结果，考虑是骨质疏松，建议进行补钙治疗，一个月后复查。

意见建议：骨量减少可能是由于骨质疏松引起的。补钙治疗是常见的治疗方法，可以帮助增加骨密度，减少骨质疏松的发生率。此外，还可以适量进行运动，增强肌肉力量和骨骼稳定性。

补钙的最佳年龄是多少？为什么？

人生有三个年龄段最应该补钙：

一、儿童时期（1-10岁）：在这个年龄段，生长发育最快，对钙的需求量也是最大的。因此，每天应补充800mg的钙，既可以保证骨骼增长所需，也有助于牙齿的健康。

二、青少年期（11-24岁）：在这个阶段，骨骼达到峰值，骨密度最高。补钙可以延缓骨质流失的速度，预防骨质疏松的发生。

三、更年期后（50岁以后）：在更年期后，女性激素水平下降，导致骨质流失加快。补钙可以帮助减缓骨质流失的速度，预防骨质疏松。

青少年骨质疏松的危害有哪些？

青少年骨质疏松会带来一系列的危害，包括：

1. 影响形象：青少年骨质疏松会导致身体呈驼背状态，特别是胸腰段的骨质疏松，影响外貌。

2. 影响睡眠质量：青少年骨质疏松会导致小腿痉挛性疼痛和骨骼疼痛在夜间发生，影响睡眠质量。

3. 影响协调性：青少年骨质疏松导致身体平衡能力下降，影响协调性。

为什么上了年纪的人摔跤之后身体就每况愈下，这到底是怎么回事？

人到老年千万别摔跤，因为老了骨质疏松，骨骼变得脆弱。如果摔跤，不仅会导致被摔跤部位的骨折，还会引起其他内脏器官的损伤。因此，有人说这是老年人的“最后一跤”，老年人应尽量避免摔跤。

34岁骨质疏松，像60岁老人是怎么回事？

病情分析：您患有骨质疏松，应考虑使用雌激素进行治疗。常用的雌激素有乙二醇和乙烯雌酚，同时还可考虑补钙和维生素D。

具体用药建议请咨询当地医生。

老年人骨质增生是否由于缺钙引起，是否需要补钙？

老年人的骨质增生是由于年龄增长、长期劳累导致的。这种情况下，骨关节退行性改变、韧带松弛、肌肉力量下降会导致关节的稳定性受到影响，从而周围形成骨刺。因此，骨质增生与缺钙无关，补钙对骨质增生没有直接影响。

人老了，为什么比以前矮了？是骨质有问题了吗？

年老人矮身高的缩短是正常的现象，与骨质有一定关系。但是，每个人的身高和骨质状况是有差异的，所以不能根据身高的变化来断定骨质是否有问题。如果担心自己的骨质状况，可以通过测量骨密度来了解自己的骨质情况。

年老人矮是正常的，但是要密切关注骨质的健康。人老了，身体的各个器官都会衰退，包括骨骼的健康。体力下降、肌肉力量减弱、骨质变薄都会导致身高的缩短。因此，保持良好的饮食习惯、适量运动、补钙等都是预防骨质疏松和身高缩短的重要方法。